对健康的影响有哪些因素 哪个因素对健康影响最大

时间:2020-11-21 15:25:20 作者:admin 215

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人类健康有5个决定性因素,15%由父母遗传,10%是社会环境造成的,10%是自然因素造成的,8%是医疗条件,60%是由生活方式引起的,生活方式起着决定性作用。所以我们需要养成一个良好的生活习惯。

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身体健康因素有哪些?

. 有许多因素决定健康。一个人想要长寿有几个因素。

首先,我们要保持良好的心态,不要生气,中医认为所有的疾病都是气生的,所以病与气都要买。二是注意饮食平衡,不能吃部分食物,不能暴饮暴食,不能抽烟,可以多吃吃药和食物的同一件事,如枸杞、西仁米。第三,保持良好睡眠,三分之一的生命时间都是在睡眠中度过的,所以良好的睡眠可以使人保持全面的精神状态,这是健康的重要因素。相反,频繁失眠会对人体产生负面影响,如多发病、心脏病、风湿、高血压、动脉硬化、各种肺部疾病等。四是运动得当,生活就是运动。活下来,不动就死。

所以,所有人的健康都离不开这些。

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