我老爸是个老烟民，如何快速戒烟？

吸烟的历史这么长，戒烟很难，因为尼古丁很容易上瘾。我不知道你是想让他辞职还是他想辞职？无论如何，戒烟是好事。首先，它可以被保存。第二，是为了健康。这是最重要的！对一个老人来说，长时间戒烟是很困难的。你可以告诉他吸烟的危害和戒烟的好处。你可以让他逐渐减少每天吸烟的次数，并制定一个计划，在一到三个月内完成。在这期间，他可以养成吃瓜子、水果、茶等他喜欢吃的东西。晚饭后，你可以去热闹的地方看看，和不抽烟的熟人聊天，或者打扑克，但你不能抽烟！家庭成员可以适当监督。在这方面，主要目的是把真相解释清楚，让他真正认识到吸烟的严重危害，而且效果会更好。

如果他不想放弃自己，不要强迫他太多。他应该先做这项工作，慢慢来，以免太匆忙，违背他的意愿

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几十年的老烟民怎样才能更好地戒烟？

要有坚强的决心和超人的毅力戒烟。